Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3923 kcal
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Fat: 95.08g | Prot: 209.15g | Carbs: 551.59g.
Breakfast: Kellogg's All Bran Original, Alnatura Kakao Knusper Reis, Alpro Plant Protein, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Lunch: REWE Bio Rote-Bete-Saft, ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Alnatura Kakao Knusper Reis, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Dinner: Gut & Günstig Kaisergemüse, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Edeka Ackergold Drillinge, Milsani Kräuterquark 10%, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Pagen Kraft Bröd, REWE Bio Kokosnusswasser, Honig, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Medjool Datteln, Mangos. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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