Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 137.19g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сильпо Авокадо Хаас, Calvo Тунец в Собственном Соку, Рис Отварной. Dinner: Чумак Соус Лаваш Рол, Сметана 20%, Сырники ПП, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Клубника, Словяночка Сметана 20%, President Творог Кисломолочный Нежирный 0,2%. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninaglov's Weight History
|