Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 97.13g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Карпаччо, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Даниловский Хлеб, Овощи гриль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), ТМК Сметана 15%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, SPAR Стейк из Кеты Гриль. Snacks/Other: SPAR Творог Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|