Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
66 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 74.39g | Carbs: 30.87g.
Breakfast: Kahvi, Kuohukerma, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi. Lunch: Voi, Kuohukerma, Kahvi, Jalostaja Nakkikeitto. Dinner: Majoneesi, Oliiviöljy, X-Tra Salaattijuustokuutiot 17%, Pirkka Avokado, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pinaatti, Jäävuorisalaatti, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Ketomo Jäätelö Maitosuklaa. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|