Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 86.07g | Carbs: 312.27g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Arla Keso Raejuusto, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Primula Ohraleipä, Fazer Puikula Mysli, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Maa-Artisokka-Bataattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Primula Ohraleipä, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanaraaste, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Meritalo Mansikkahillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|