Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 103.69g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кайтес Печень и Икра Минтая. Lunch: Яйцо, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Дикий Атлантический Лосось, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая , Куриный Бульон, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Магнит Хренодер, Южные Разносолы Квашеная Капуста . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|