Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 119.39g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Zero Гранола Яблочный Пирог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Самокат Фузилли Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Петрушка, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Global Village Картофель-Фри Соломка, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Банан, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|