Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 102.36g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari. Dinner: Столбушино Сбитень Имбирный с Лимоном. Snacks/Other: Пятерочка Чернослив, @Shumilovari Курага без Косточки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|