Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 89.35g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Здоровое Меню Масло Льняное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровка 5 Семян Super Food. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Ярче Куриное Филе, Бегемотик Бонди Гематоген, Heinz Гранатовый Соус, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Помидоры, Дикси Киви, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Premier Of Taste Брюссельская Капуста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|