Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 103.17g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сыворотка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квас, Сосиски Молочные, Пирог с Картошкой. Dinner: Водка, Шашлык из Курицы, Жареная Картошка, Салат Овощной. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3491 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|