Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
98.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 82.84g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Галичина Вершки 10%, Желе ПП Сир Кисломолочний Та Апельсин, Natural Green Чиа, Milsani Йогурт . Lunch: Болгарський перець, Сто Пудов Отруби Ржаные, Clever Творог, Mlekpol Масло, Овостар Белок Яичный, Яйце, Varto Фасоль Стручковая. Dinner: Малина, Milsani Йогурт, Clever Творог, Veladis Икра Минтая , Білий хліб, Яйце, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Гриби (консервовані, без рідини), Кореєць Кім Морква по-Корейськи, Novus Гречана Каша З Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|