Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 83.82g | Carbs: 329.04g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Puikula Mysli, Primula Ohraleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|