Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 220.29g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Grillattu Kana, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Rajamäen Tumma Balsamikastike. Afternoon Tea: Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Kartanon Ylikypsä Kinkku, VegeSun Tumma Soijarouhe, Apetit Kesäkeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|