|
Как тяжело после 30 худеть, 1200 kkl, и небольшая нагрузка, тогда только отвес чуток.
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 72.44g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Солнцепек Блины с Творогом, Абсолютно для Всех Черешня Отборная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка в Сливочном Соусе. Dinner: Белебеевский Сыр Фермерский, Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Кулинарии Суп Гороховый. Snacks/Other: Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|