Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 65.58g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Апельсин, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Мясом. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Лента Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кефир 1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Авида Творог 5%, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|