Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 108.35g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Рот Фронт Халва Глазированная, Курага, Хлеб из Цельной Пшеницы, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Апельсин, Хлеб Бородинский, Паштет, Source Naturals Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik1980's Weight History
|