|
No me voy a engañar. La ansiedad me ha podido durante las últimas semanas. He devorado a escondidas de mi pareja por verguenza. Pero no le estaba fallando a él. Me estaba fallando a mí.
Hoy, ansiosa, pero cansada de este ritmo, me propongo trabajar en la ansiedad y en esta mala relación con la comida que ha surgido.
Seguir un registro de mi día a día, creo que me podrá ayudar mantener la motivación de esforzarme en este cambio de estructura.
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|