Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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67.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 82.10g | Prot: 121.55g | Carbs: 210.92g.
Breakfast: Swift Morango Congelado, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Other: Abacate, Jandira Castanha do Pará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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lucianafranco_juris's Weight History
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