|
Как я собой горжусь, иди дальше не смей останавливаться
|
117.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 112.61g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблочное Варенье, Варенье, Простой овсяноблин. Lunch: Финики, Орехи Кешью, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Dinner: Останкино Ацидофилин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Шармель Пастила, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|