Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
130 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 156.04g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Брокколи. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Фуджи Яблоко , Фарш смешанный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|