Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 108.25g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Самокат Авокадо Хасс, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Манная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Кролик в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Viola Йогурт Медовая Дыня с Семенами Чиа, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, ВкусВилл Окорок Куриный Варено-Копченый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|