Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 91.02g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр , Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: Лента Лечо из Кабачков, Красная Цена Сливочное Масло, Жульен О.А, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Актибио, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Chocobar Protein 25% Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|