Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 117.18g | Prot: 91.56g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Печень Трески, Магнит Багет с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Магнит Улитка с Корицей. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Лента Киви, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|