|
Jäätävää sahaamista tän painon kanssa.
|
67.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 88.84g | Carbs: 22.87g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kuohukerma, Voi, Kahvi, Valio Oltermanni, Snellman Pippurinen Kinkku. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Ketoroonilaatikko. Dinner: Rainbow Varsiselleri, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Kurkku, Tomaatit, Valkosipuli, Blue Dragon Kookoskerma, Oliiviöljy, Pirkka Suippopaprika, Sipulit, Parsakaali (Kypsennetty). Snacks/Other: Voi, Kuohukerma, Kahvi. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Kävely auringossa - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Nostin kokonaiskaloritavoitetta, kun on tullut odotettua enemmän liikuttua ja kroppa mahdollisesti laittanut jarrut päälle. Jännittävintä on mittanauha perjantai-aamuna. 😁
05 Mar 24 by member: Reino Tapperin
|
Ehkä se nousu onkin lihaksikkuuden lisääntymistä? Mittanauha kertonee totuuden tosiaan! Jännän äärellä siis perjantaina... 😬
05 Mar 24 by member: Jaffa68
|
Oon oikeastaan vaan juossut, kävellyt ja fillaroinut, pahoin pelkään, että lihaksia ei ole rajusti tullut. 😂
05 Mar 24 by member: Reino Tapperin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|