Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
111.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 76.07g | Carbs: 277.04g.
Breakfast: Агро Мастер Каша Кукурузная. Lunch: Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Колбаса Нежная Колбасы, Вареное Яйцо, Редька, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Редька, Морковь. Snacks/Other: Печенье, Красное Яблоко, Жареный Хлеб. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Сжигание калорий🍬 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
gastello2022's Weight History
|