Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
2235 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 212.02g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Частная Пасека Мёд Каштановый, Магнит Лимон, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гребешки (Вареные или на Пару), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ITLV Маслины без Косточки, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Частная Пасека Мёд Каштановый, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Сырники с Изюмом, Морковь на Пару, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, ITLV Маслины без Косточки, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Частная Пасека Мёд Каштановый, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Гребешки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Морковь на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Форель на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Джинн Семечки Солнечный Великан , Зеленое Яблоко, Кофе Эспрессо, Bombbar Nut Coffee Raf. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|