Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 132.56g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мираторг Смесь Мексиканская, Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Помидоры, Гречка, Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Смешанный Зеленый Салат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Other: Грейпфрут, Ekoniva Мягкий Творог, Сушеная Клюква, Natty's Арахисовая Паста Original, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victor_ya's Weight History
|