Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
95 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 83.27g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Lunch: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофельное Пюре, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кефаль. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Простоквашино Кефир 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izotochkinatali's Weight History
|