Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
103 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 131.35g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Сырники Домашние. Lunch: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Минтай Жареный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Dinner: Чай Несладкий, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Чай Несладкий, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|