Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 103.51g | Carbs: 199.77g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Провансаль Майонез, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mr. Djemius Golden Crunch Морковный Торт, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Морковь, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Смекалка Пельмени с Индейкой, Nongshim Кимчи Рамен. Dinner: Помело, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Olivateca Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок Гриль, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Elementica Organic Soy Protein, Банан, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|