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#100DiasDeFocoFS #4
DESAFIO: 100 dias sem glúten, sem açúcar e consumo de carboidratos limitados a 100g por dia.
Sobre o dia 3: consegui cumprir a meta :D
001 002 003 004*
(*)Negrito = não consegui cumprir as metas
Normal = consegui cumprir :D
Sublinhado = dia atual
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63 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2161 kcal
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Fat: 151.51g | Prot: 119.14g | Carbs: 78.56g.
Breakfast: Banana Prata, Banana Prata, Café, Batata Doce. Lunch: Laranjas, Carne, Café. Dinner: Qualitá Alho Frito Picado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Azeite de Oliva. more...
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1825 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
29 May 15 by member: rogerpaixao
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Desculpa não te entendi... :(:(:(:( TI de tecnologia da Informação?
29 May 15 by member: mdomilene
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Aham... pq vc usou um tipo de linguagem de marcação... deixa... eu q sou TI d+ e vejo coisas onde ñ existem... pelo menos ñ vejo pessoas mortas... :P
29 May 15 by member: rogerpaixao
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Hahaha, quase, sou estudante de ciências contábeis e trabalho prestando suporte técnico para usuários de um ERP ;)
29 May 15 by member: mdomilene
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e vejo pessoas mortas..haha brincadeira
29 May 15 by member: mdomilene
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HAHAHAHHAHA .. "e vejo pessoas mortas" foi ótimo!
29 May 15 by member: ThaisVasconcelos1
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huhauahuahauhauhaua... #eusidivirtu
29 May 15 by member: rogerpaixao
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mdomilene's Weight History
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