Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 92.14g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Перекресток Кус Кус с Овощами. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сэн Сой Нори, Банан, Огурец (без Кожуры), Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Рис Вареный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|