Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
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66.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 125.84g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Oba Castanha de Caju, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carrefour Pão Francês. Lunch: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Nestlé Mochaccino Canela, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Mexerica, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lucianafranco_juris's Weight History
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