Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 83.31g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Tat Doğranmış Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yaprak Sarma. Dinner: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Domatesler, Kepekli Ekmek, Fındık, Ceviz, Fındık, Yaprak Sarma, Bomonti Bira, Ceviz, Elma. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayzıt Yeşil's Weight History
|