|
На конец марта ставлю себе цель 115.5-116
Надеюсь, верю иду к цели маленькими шагами. Убрала алкоголь, убрала хлеб, мучное, из вредного осталось только сладкое (горький шоколад, пастила, зефир, протеиновые батончики) все остальное и чистый сахар исключила полностью.
|
118.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 107.02g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Пп запек. Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перловка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Шармель Пастила, Домик в деревне Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|