|
ситуация: на прошлой неделе я случайно несколько дней ела значительно меньше нормы, поэтому поймала большой отвес. на весах в воскресенье было 124,1. но уже во вторник, когда я наладила питание, прибавилось до 124,7 ☠️ так что на этой неделе итоговый отвес небольшой, но я всё равно очень рада, что постепенно приближаюсь к двузначной цифре на весах
|
123.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 103.54g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мясной Дом Бородина Ветчина, Рестория Шеф Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макфа Вермишель Паутинка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриный Бульон, Podravka Vegeta. Dinner: Индейка в сливках, Каждый День Ракушки. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|