Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
110.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 152.33g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Maitokahvi, Arla Keso Raejuusto, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, God Morgon Orange, Puuro. Lunch: Pirkka Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Bertolli Oliiviöljy, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Isokari Savustettu Lohifileepala, Pirkka Wokvihannekset. Snacks/Other: Alesto Pähkinäsekoitus, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peppi1969's Weight History
|