Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1054 kcal
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Fat: 27.62g | Prot: 43.85g | Carbs: 164.48g.
Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite. Snacks/Other: Bauducco Pão de Mel (30g), Pão Francês. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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