Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3203 kcal
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Fat: 101.35g | Prot: 171.14g | Carbs: 376.91g.
Breakfast: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite e Limão Siciliano, Café, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Francês, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Lunch: Cenouras Cozidas, Beterrabas, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Salgadinho de Festa, Cachorro Quente, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Cremosinho Sorvete de Iogurte, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Hortifruti Banana Nanica, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. more...
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2244 kcal
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Exercise:
Correr na esteira - 12 minutes, Simulador de escadas - 48 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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