Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3789 kcal
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Fat: 105.89g | Prot: 204.70g | Carbs: 496.78g.
Breakfast: REWE Schweizer Bergkäse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Pagen Frühstücks Bröd, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Lunch: Medjool Datteln, Nestle Lion Wild Crush, Alpro Plant Protein, ESN Designer Whey White Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Dinner: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Basmati-Reis, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Ei. Snacks/Other: WellMix Deluxe White Peanut Toffee, ESN Designer Whey White Chocolate, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. more...
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Losing 7 kg a Week
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