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#D5 - Sex
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96.1 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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802 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 88.06g | Carbs: 13.93g.
Breakfast: Abacate, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Jambu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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