Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 88.44g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яшкино Вафельные Трубочки, Бельгийские Вафли, Паштет из Куриной Печени (Ansts), Шинка (Степной), Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Bimbo Хлеб Белый Тостовый, Огурец, Редис, Помидоры. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Паштет из Куриной Печени (Ansts), Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Confectum Маршмеллоу, Мёд, Каховка Ситро. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas_tis4's Weight History
|