|
Merkitään taas perjantai painokin kun suunta oli alaspäin! Liikunta ollut vähän vähäistä mutta kivasti virkistää keväisempi sää ja valo 😊
|
78.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 103.28g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Tomaatit, Kotimaista Kermajuusto. Lunch: Keitetty Kananmuna, Yutaka Pankojauho, Kotimaista Majoneesi, Doritos Nacho Cheese , Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Vaasan Street Food Gourmethampurilaissämpylä. Dinner: Punaviini, Jauheliha kastike, Oolannin Perunamuusi. Snacks/Other: Taffel Jumbo Juusto, Latte, Almondy Oreo-Kakku. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helituul's Weight History
|