Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 118.52g | Prot: 108.56g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Хохланд Творожный Сыр, Печень Трески, Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, 365 Дней Соломка Сладкая, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Milka Шоколад Молочный, Чай, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лента Маслины без Косточки, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, Самокат Салат Цезарь. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Чай, Активия Йогурт, Магнит Грейпфрут , Лента Киви. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|