Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 96.32g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Белорусское Масло Сливочное, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдам 45%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Вода, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Экомилк Молоко 3,2%. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Руккола, Магнит Микс Салатов, Виктория Камбала Жареная, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Вода, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Компот Ягодный, Вода, Пятерочка Сахар, Экомилк Молоко 3,2%, Виктория Камбала Жареная, Кофе. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|