Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 86.67g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: Ашан Сливки 10%, Fit Parad Семена Чиа, Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 3,5%, Золотой Колос Пирог с Курагой, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Cernovar Пиво Тёмное, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Шампиньоны Жареные, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|