Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
140 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 215.90g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Смешанные Орехи, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Приготовленный Лук, Кальмар Отварной. Lunch: Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|