Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
96 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 106.72g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Джемы и Варенья, Сливочное Масло. Lunch: Капустный Салат, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Булгур (Вареный), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Mood Booster Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaMinus's Weight History
|