Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 40.24g | Carbs: 59.95g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Омлет со Шпинатом, Елизавета Хлеб Вафельный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый Мааздам, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бондюэль Зелёный Горошек, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|