Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1179 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 71.73g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Яичница, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кофе с Молоком, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|